Het menselijk lichaam bestaat voor 60% uit water. Vanzelfsprekend is het daarom belangrijk om gehydrateerd te blijven. Het drinken van te weinig water is ongezond en lijdt tot fysieke en cognitieve klachten. Bovendien heeft dehydratie een slecht effect op je humeur. Wanneer je slaapt drink je een aantal uren geen water. Is het daarom verstandig […]
Water drinken voor het slapen: is dat verstandig? Meer lezen »
Alle lichaamscellen hebben water nodig om goed te kunnen functioneren. Het probleem ontstaat wanneer je te veel water drinkt, wat overhydratie wordt genoemd. Er is geen enkele formule om te bepalen hoeveel water je dagelijks moet drinken. De populaire aanbeveling van acht glazen per dag is desondanks een goed uitgangspunt, je moet dus regelmatig wat
Wat is te veel water per dag? Meer lezen »
De slaap niet kunnen vatten is een veelvoorkomend probleem. Vaak zijn er onderliggende factoren die hieraan ten grondslag liggen. Je kent het vast: ‘s nachts lig je in je bed en je blijft maar tobben over een probleem op het werk of in het dagelijks leven. Zeer vervelend, aangezien je overdag energie tekort komt wanneer
Olie als middel tegen stress en slaapstoornissen Meer lezen »
Laten we eerlijk zijn, een glas koud water is eigenlijk het lekkerste drankje dat er bestaat op de hele wereld. Naast dat het de dorst lest, is het ook nog eens onwijs gezond voor je lichaam. Heb je een drukke werkdag? Een lange hike op vakantie? Of een dagje relaxen op het strand? De vochtbalans
In welke landen in de wereld is het mogelijk om water uit de kraan te drinken? Meer lezen »
Een waterontharder vermindert de hardheid van het water in huis door calcium en magnesium uit het water te filteren. Dit voorkomt kalkaanslag in apparaten zoals wasmachines en vaatwasmachines. Zacht water heeft verschillende voordelen, zoals een langere levensduur van apparatuur en minder onderhoud. De Amfa 4000 en de Aquacell ontharder zijn twee populaire keuzes, maar ze
Een waterontharder welke is de beste: de Amfa 4000 of Aquacell? Meer lezen »
Misschien heb je wel eens gehoord van spirulina of van chlorella, maar wat zijn deze producten eigenlijk? Beide producten zijn gemaakt van algen en worden gezien als een zogenaamde superfood. Spirulina en chlorella zijn beiden verkrijgbaar in verschillende vormen. Je kunt de superfoods in poedervorm of in tabletten krijgen en innemen. Het doel van deze
Spirulina en chlorella Meer lezen »
Het groenlipmossel voedingssupplement, een hele mond vol maar wat is het nou eigenlijk. Het is een veel voorkomend supplement in magazines over gezondheid en lifestyle. Maar wat is het nou eigenlijk en is het goed voor me? Op deze vragen proberen we in dit artikel een antwoord te vinden. Het groenlipmossel voedingssupplement De groenlipmossel is
Het groenlipmossel voedingssupplement, wat is het en waarom moet ik het gebruiken? Meer lezen »
Er zijn verschillende manieren om je darmen rustig te krijgen. Water drinken helpt natuurlijk altijd voor het ontwikkelen van een goede darmflora. Er zijn echter ook methodes uit het verre oosten die kunnen helpen bij het rustig krijgen van je maag. Probiotica is één van die methodes. We gaan deze twee middelen in dit artikel
