Af en toe hoor je geluiden in het nieuws over de kwaliteit van ons drinkwater. Dan gaat het natuurlijk meteen ook over de kwaliteit van het water dat uit onze kraan komt. Soms hoor je dan dat er gevaarlijke stoffen in ons drinkwater zit. Maar klopt het wel dat er gevaarlijke stoffen in ons kraanwater …
Drink je kraanwater of uit een fles? In Nederland is het zeer vanzelfsprekend om gewoon je glas onder de kraan te houden. Dit is echter niet in ieder land zo. In welke vakantielanden mag jij een goede kraanwaterkwaliteit verwachten en in welke kun je het beste een voorraad waterflesjes inslaan? Kraanwater in Nederland Op vakantie …
Kraanwater drinken op je vakantiebestemming: waar wel en waar niet? Lees meer »
Het menselijk lichaam bestaat voor 60% uit water. Vanzelfsprekend is het daarom belangrijk om gehydrateerd te blijven. Het drinken van te weinig water is ongezond en lijdt tot fysieke en cognitieve klachten. Bovendien heeft dehydratie een slecht effect op je humeur. Wanneer je slaapt drink je een aantal uren geen water. Is het daarom verstandig …
Water drinken voor het slapen: is dat verstandig? Lees meer »
Alle lichaamscellen hebben water nodig om goed te kunnen functioneren. Het probleem ontstaat wanneer je te veel water drinkt, wat overhydratie wordt genoemd. Er is geen enkele formule om te bepalen hoeveel water je dagelijks moet drinken. De populaire aanbeveling van acht glazen per dag is desondanks een goed uitgangspunt, je moet dus regelmatig wat …
De slaap niet kunnen vatten is een veelvoorkomend probleem. Vaak zijn er onderliggende factoren die hieraan ten grondslag liggen. Je kent het vast: ‘s nachts lig je in je bed en je blijft maar tobben over een probleem op het werk of in het dagelijks leven. Zeer vervelend, aangezien je overdag energie tekort komt wanneer …
Olie als middel tegen stress en slaapstoornissen Lees meer »
Laten we eerlijk zijn, een glas koud water is eigenlijk het lekkerste drankje dat er bestaat op de hele wereld. Naast dat het de dorst lest, is het ook nog eens onwijs gezond voor je lichaam. Heb je een drukke werkdag? Een lange hike op vakantie? Of een dagje relaxen op het strand? De vochtbalans …
In welke landen in de wereld is het mogelijk om water uit de kraan te drinken? Lees meer »
Door gebruik te maken van een ontharder, kun je de hardheid van het water in huis verminderen. In water zitten bepaalde bestandsdelen zoals calcium en magnesium. Hard water kan in de praktijk kalkaanslag veroorzaken in bijvoorbeeld de badkamer. Door gebruik te maken van een waterontharder wordt het water zachter wat verschillende voordelen heeft. Zacht water …
Een waterontharder welke is de beste: de Amfa 4000 of Aquacell? Lees meer »
Misschien heb je wel eens gehoord van spirulina of van chlorella, maar wat zijn deze producten eigenlijk? Beide producten zijn gemaakt van algen en worden gezien als een zogenaamde superfood. Spirulina en chlorella zijn beiden verkrijgbaar in verschillende vormen. Je kunt de superfoods in poedervorm of in tabletten krijgen en innemen. Het doel van deze …
Het groenlipmossel voedingssupplement, een hele mond vol maar wat is het nou eigenlijk. Het is een veel voorkomend supplement in magazines over gezondheid en lifestyle. Maar wat is het nou eigenlijk en is het goed voor me? Op deze vragen proberen we in dit artikel een antwoord te vinden. Het groenlipmossel voedingssupplement De groenlipmossel is …
Het groenlipmossel voedingssupplement, wat is het en waarom moet ik het gebruiken? Lees meer »
Er zijn verschillende manieren om je darmen rustig te krijgen. Water drinken helpt natuurlijk altijd voor het ontwikkelen van een goede darmflora. Er zijn echter ook methodes uit het verre oosten die kunnen helpen bij het rustig krijgen van je maag. Probiotica is één van die methodes. We gaan deze twee middelen in dit artikel …
